Yoga

Yoga hat nichts mit Leistung zu tun. Yoga hat nur mit dir selbst zu tun

Der Begriff Yoga bedeutet Zusammenführen, Verbinden – und bezieht sich auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga Übungen (Asanas) wirken nicht nur auf körperlicher Ebene, wie auf die Muskulatur, den Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislaus-System, uvm.
Sie verbessern auch die mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Das Gute daran: Sie können jederzeit damit beginnen – unabhängig von Ihrem Alter und persönlichen Konstitution.

Workshops

Sie möchten Ihre Asana-Praxis vertiefen, mehr über Anatomie, Meditation, sowie Philosophie lernen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren?

Wir bieten regelmäßig Workshops an, die für JEDEN geeignet sind – egal ob für Neueinsteiger oder Yogalehrer.

*Ermäßigte Workshop-Preise: Gültig für Schüler & Studenten, sowie für Teilnehmer mit Monatskarte „Deluxe“.

Yin Ganztages-Event
Wenn die Gegensätze Yin (Ruhe, Entspannung) und Yang (Aktivität, Kraft) im Gleichgewicht stehen, erleben wir Harmonie in Körper & Geist. Doch in oftmals hektischen Zeiten liegt der Fokus vermehrt im Außen, im Yang. Körperliche und seelische Beschwerden können entstehen.


Stärke dein Yin! Finde wieder zu Gleichgewicht und erlebe 2 große Yin Sessions mit individuellen Pausen, Snacks und Getränken, gemeinsamen Mittagessen und Yoga- Achtsamkeits-Spaziergang - Mittagsverpflegung nicht im Preis inbegriffen.


Samstag, 18.November 2023 | 10:30-17:30 Uhr

Halbtages-Ticket: 49,-€ (*45€) | Ganztages-Ticket: 85,-€ (*76€) (10:30 Aerial Yin, 15:00 Yin Yoga)
Fragen dazu?
Aerial Family: Eltern-Kind Special
Lasst euch gemeinsam hängen und entdeckt gemeinsam die Freude am Tuch!


In diesem Workshop trifft Akrobatik auf spielerische Leichtigkeit, sowie Elemente des Yoga.
Acro Aerial ist für alle Eltern-Kind paare geeignet - ob Yogis, Akrobaten oder Neulinge - die etwas Neues erleben möchten.


Samstag, 14.September 2024 | 13:00-14:30 Uhr Bambinis
&15:00-16:30 Uhr Kids

Preis: 25-€ (*20,-€) p.P.
Fragen dazu?
Previous slide
Next slide

Kurse

Unsere Kurse sind individuell buchbar oder in einem festen Abo wöchentlich wiederkehrend. Probieren Sie die Kurse aus und schnuppern Sie gratis in eine Stunde Ihrer Wahl.

Hatha Yoga

Die Wechselwirkung aus aktiven Praxiselementen wie Sonnengrüße, Umkehrhaltungen, Rückbeugen oder Armbalancen und sanfteren Abläufen wie Vorbeugen, Hüftöffnung, Schulterstand oder Ruhehaltung, zeichnet diese Praxis aus. Die bewussten Wechsel von körperlicher An- und Entspannung sowie von Konzentration und Loslassen auf geistiger Ebene, schaffen Harmonie und Ausgleich.

Flow Yoga

Flow Yoga baut Kraft auf, bringt Lebensfreude und Harmonie in Körper und Geist. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so kommt man in einen dynamischen Flow. Dies aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Vor allem aber beruhigt es den Geist: Ein Yoga-Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.

Yin Yoga

Als wunderbaren Ausgleich für unseren oft hektischen und schnelllebigen Alltag, bietet Yin Yoga die ideale Möglichkeit für eine kleine Auszeit. Durch gezielte Dehnungen in ruhiger Atmosphäre kommt Ihr Geist zur Ruhe und Ihr Körper kann sich vollkommen entspannen.

Yoga am Morgen

Beginnen Sie Ihren Tag mit einer anregenden Morgenpraxis. Dadurch bringen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe und schöpfen Kraft, um den Herausforderungen Ihres Tages gelassener entgegenzutreten. Die Stunde ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben.

Yoga für Kinder

Willst du mal stabil stehen wie ein Baum, dich zum Himmel strecken wie eine Kobra oder die Welt kopfüber sehen? Dann tauche in die Welt des Yogas ein. Wir heben gemeinsam ab im Aerial Tuch, erleben spannende Yogareisen mit viel Bewegung, Spiel, Spaß und Kreativität, nehmen uns aber auch Zeit für Ruhe, Konzentration sowie Entspannung.

Aerial Yoga

Schwerelos im Tuch - Lass dich hängen und hebe in deine etwas andere Yogastunde ab. Die Schwerkraft hilft Dir dabei, genau die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit und Entspannung in deinem Tuch zu finden.

Kursplan

18:00 – 19:00 Uhr
Aerial Yoga

19:15 – 20:30 Uhr
Hatha Yoga

18:00 – 19:15 Uhr
Yoga Flow *

19:30 – 21:00 Uhr
Hatha Yoga *

*Im Bürgerzentrum Blaustein 

16:30 – 17:15 Uhr
Kinderyoga Bambinis (3-6 Jahre)

17:25 – 18:10 Uhr
Aerial Kids (ab 7 Jahre)

18:30 – 19:45 Uhr
Yin Yoga

16:30 – 17:15 Uhr
Kinderyoga Bambinis (3-6 Jahre)

18:00 – 19:00 Uhr
Aerial Yoga (intensiv)

19:15 – 20:30 Uhr
Yoga Flow (intensiv)

Preise (Yoga)

Pakete & Monatskarten

Die Bezahlung per Banküberweisung ist möglich. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

Die Monatskarte wird monatlich vom Bankkonto eingezogen. Eine Kündigung ist mit einer Frist von drei Monaten zum Monatsanfang möglich.

Buchen Sie ganz flexibel Ihre Kurse. Mit unserem Stempelsystem zahlen Sie nur, wenn Sie an unseren Kursen teilnehmen. Die 5er und 10er Karten sind personengebunden und haben eine Gültigkeit von 6 Monaten. Bezahlte Kursbeiträge werden nicht erstattet.

JGA & Geburtstage

Ein unvergessliches Erlebnis für Ihren Junggesellinnenabschied, Geburtstag, oder einfach mal so!

Wählen Sie eines unserer Pakete aus ODER stellen sie sich aus unseren Angeboten ein Wunschpaket zusammen (15% Rabatt für jedes weitere dazugebuchte Paket)

  • Inkl. Zeit für einzigartige Fotos / Videos mit Posenhilfe
  • Gemeinsames Anstoßen auf die Braut (inkl. einer Flasche Prosecco)
  • Mindestens 7 Teilnehmer? Dann bekommt die Braut / das Geburtstagskind das Paket gratis! 

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

 Wir bieten außerdem in Kooperation mit Polepoint Neu-Ulm folgende Specials: Lap Dance | Pole Dance

EMS

Keine Zeit für das Fitnessstudio? Zu viel Stress bei der Arbeit?                      Bei uns zählen diese Ausreden nicht! Mit nur 1-2 x 20Minuten Training pro Woche können Sie effektiv und wirksam trainieren.

Beim Elektro-Muskel-Stimulationstraining (EMS) werden durch elektrische Impulse nahezu alle Muskelgruppen zeitgleich trainiert. Lernen Sie mit der neusten Generation von EMS Suits eine andere Ebene von kabellosem Training kennen.

Trainieren sie WO und WANN Sie wollen! OHNE Vertragsbindung

Kraft
Durch die gleichzeitige Beanpruchung aller Muskelgruppen ist das EMS Training sehr effektiv und Sie verbessern Sie in kürzester Zeit Ihre Leistungsfähigkeit
Figur
In kurzer Zeit kann durch die erhöhte Stoffwechselaktivität beim EMS Training das Körpergewicht sowie das Körperfett reduziert und das Bindegewebe gestrafft werden. Dadurch erhalten Sie eine nachhaltige Figurformung - sogar an schwer zugänglichen Stellen
Gesundheit
EMS wird erfolgreich eingesetzt um Verspannungen zu lösen, sowie den Rücken zu stärken -und das alles ohne Belastung der Gelenke Deshalb wird EMS auch häufig zum Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Zeit sparen
Mit nur 20 Min EMS Training pro Woche, können 2-3 Stunden "klassisches" Krafttraining ersetzt werden
1:1 Training
Durch ein personalisiertes Training gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Wünsche ein.
Hygiene & Sicherheit
Selbstverständlich achten wir auf höchste Hygiene und Sicherheitsstandards. Deshalb gewährleisten wir jedem Kunden ein eigenes EMS Suit.
Previous slide
Next slide

Alternative
Physiotherapie

Bei dieser theapeutischen Anwendung kombinieren wir die klassische Physiotherapie mit der ‚weichen‘ Medizin. Was genau und in welcher Reihenfolge zum Einsatz kommt, stimmen wir individuell ab.

Esokinetisches Coaching

Unsere moderne Medizin weiß auf viele Fragen Hilfe und Antwort. Ihr verdanken wir großartige Erfolge, doch auch sie gerät manchmal an Grenzen. Besonders an den Schnittstellen von Körper, Seele und Geist bewirken alternative Methoden verblüffende Durchbrüche. Oftmals bringen erst sie die Energien wieder in Fluss und lassen verloren geglaubte Kräfte neu aufscheinen.

Deshalb bieten wir auch Behandlungen an, die Ihnen zunächst ungewöhnlich erscheinen mögen. Immer wieder aber erleben wir: Sie können sehr wohl helfen. Wenden Sie sich vertrauensvoll an uns, wenn Sie mehr darüber erfahren wollen, wie Blockaden gelöst, Energien freigesetzt oder Informationen des Körpers richtig adressiert werden können.

Zum Ablauf

Wir stellen einander vor, wir unterhalten uns, wir lernen uns kennen. Es folgt eine Wiedergabe Ihrer ganzheitlichen Situation, um folgende Fragen beantworten zu können:

Was ist?

Gemeinsam schauen wir auf Ihre Gesamtsituation. Wo verstecken sich Blockaden. Was ist ungelöst und wartet.

Was soll kommen?

Welche Ziele haben Sie und welchen Weg möchten Sie nehmen?

Was ist möglich?

Beim öffnen Ihrer Grenzen und Gedanken bin ich an Ihrer Seite und bleibe es, wenn Sie möchten.

Beauty

Ein ansprechendes Äußeres ist ein wichtiger Wohlfühlfakor für Frauen und immer mehr auch für Männer. Wenn Gesundheit und körperliche Fitness gepaart sind mit stimmigem Äußeren, geht es uns einfach gut.
Lassen Sie sich in unserem Beauty Bereich verwöhnen.

 

Kosmetik

Wünschen Sie sich etwas Zeit für sich selbst? Lassen Sie sich nicht nur körperlich verwöhnen, sondern verwöhnen Sie auch Ihren Geist und pflegen Sie Ihre Haut mit eines unserer vielfältigen Angebote.

Fußpflege

Hand aufs Herz: Wer denkt schon daran, was wir unseren Füßen zumuten? Schenken Sie Ihren Füßen die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt!

Team

Rebecca Bekfi

Studioleitung / Yogalehrerin /  
EMS Trainerin

Celine Hertwig

Yogalehrerin

Amalia Csilla Szarka

Physiotherapeutin 

Melanie Herget

Ärztlich geprüfte Fußpflegerin

Raffaele Esposito

Esokinetisches® Coaching
Energiebehandlungen

Theodora

Theodora Maurer

Fachkosmetikerin

 

Hier finden Sie uns - hier sind wir für Sie da.

Wenn Sie einen Termin buchen möchten oder Fragen haben, schreiben Sie uns. Wir melden uns anschließende bei Ihnen. 

Alternativ können Sie uns unter 0173 2575472 anrufen – wir freuen uns auf Sie! 

Bitte aktiviere JavaScript in deinem Browser, um dieses Formular fertigzustellen.